E‑book zdarma

Letní osvěžení

3 přírodní recepty, které fungují lépe než led

Stáhněte si osvěžující recepty v PDF

Proč vás tyto recepty opravdu osvěží?

Znáte to také. Venku je snad 40 stupňů ve stínu a vy toužíte po něčem, co by vám pomohlo tohle vedro lépe přečkat.

Sáhnete po ledovém nápoji a během chvíle ho celý vypijete.

Cítíte úlevu od vedra?

Hádám, že spíš ne.

Proč nás ledové nápoje ve skutečnosti neochladí?

Ledové limonády, chlazené vody nebo zmrzlinové koktejly, můžou přinést chvilkové osvěžení, ale z dlouhodobého hlediska mají opačný efekt.

Příliš studené nápoje totiž oslabují naše trávení a nutí tělo vyvíjet více energie, aby se opět ohřálo na svou optimální teplotu, tím se může tělo přehřívat ještě víc.

V létě je lepší podpořit tělo teplými nebo vlažnými nápoji.

Co najdete v mém e‑booku?

💧 13 stran plných bylinkové inspirace

❄️ 3 bylinky s ochlazujícím efektem

💧 3 jednoduché recepty, které skutečně uleví od horka

❄️ Ochlaďte se přirozeně i v největších vedrech bez klimatizace

To vše v jednom PDF, ke kterému se můžete každé léto vracet.

Ulevte ve vedrech sobě i svým blízkým

Recepty a tipy v e‑booku jsou opravdu jednoduché, většina z nás má tyto suroviny doma po ruce, jejich účinek je však k nezaplacení.

Co pomůže, když už se cítíte být z horka malátný a ztrácíte sílu?
Jak zazářit na letní grilovačce bez alkoholu a zbytečné chemie?
Jakou směs použít k letnímu zastavení a k vytvoření krásných vzpomínek?

To vše se v průvodci dozvíte.

Kdo průvodce vytvořil?

Jmenuji se Kateřina Petrová a jsem bylinkářka z jižních Čech. Bylinám se věnuji více než 13 let sbírám je, studuji jejich účinky a učím ostatní, jak je využít v běžném životě.

Mám vystudovanou zdravotnickou školu, certifikát z fytoterapie a prošla jsem Akademií léčivých rostlin.

Baví mě hledat souvislosti mezi starými léčebnými metodami a tím, co o bylinách víme dnes. Úplně nejraději mám hledat bylinkám využití v běžném životě při vaření, v péči o tělo a zpříjemnění chvilek odpočinku.

Mými kurzy už prošlo přes 200 nadšených bylinkářů.