Jak vykročit na cestu k sebelásce
Objev, jak si pomocí bylinek, domácí kosmetiky a malých každodenních rituálů vytvořit chvíle, kdy budeš zase na prvním místě.
Stáhni si ZDARMA e‑book a 4 denního e‑mailového průvodce
Možná se v tom poznáváš…
- Ráno se snažíš vypravit rodinu,
- přes den řešíš práci, domácnost nebo děti
- a večer padáš únavou do postele.
Nepomůže ti strávit jednorázově víkend ve wellness.
Pomůže ti vytvořit si pár minut denně, které budou patřit jen tobě.
Uvařit si voňavý bylinný čaj, použít přírodní kosmetiku, kterou sis sama vyrobila, a na chvíli se zastavit.
Jenže nevíš, jak z těchto drobných okamžiků udělat zvyk, který ti vydrží.
Právě s tím ti pomůže tento průvodce.
Pomůžu ti proměnit obyčejný šálek čaje a každodenní péči o pleť v chvíle, kdy se na okamžik zastavíš a připomeneš si, že i ty jsi důležitá.
Co přesně v průvodci najdete?
Připravila jsem pro vás pdf a jednoduchého 4denního průvodce, který vás krok za krokem provede vytvořením vašich vlastních malých rituálů sebelásky.
Každý den vás čeká jedno téma, které můžete ihned převést do praxe.
Jak vám průvodce pomůže?
Tento průvodce není další seznam úkolů, který si odškrtnete a odložíte.
Je vytvořený tak, aby vám pomohl začít pečovat o sebe jednoduše a přirozeně i když máte málo času.
Díky průvodci:
- vytvoříte si malé každodenní rituály, které vám připomenou, že i vaše potřeby jsou důležité,
- objevíte, jak propojit bylinky, přírodní kosmetiku a péči o sebe v jeden příjemný celek,
- naučíte se proměnit obyčejné chvíle v okamžiky zastavení, například ranní péči o pleť, přípravu čaje nebo večerní mazání rukou,
- vyrobíte si vlastní přírodní produkty, u kterých přesně víte, co obsahují,
- najdete způsob, jak se o sebe starat bez pocitu, že přidáváte další povinnost do svého už tak plného dne.
Nejde o dokonalost.
Jde o malé kroky, které vám pomohou znovu navázat vztah sama se sebou.
Protože sebeláska nevzniká jedním velkým rozhodnutím. Vzniká v drobných chvílích, kdy si každý den připomenete: „I já jsem důležitá.“
Kdo vám bude průvodcem?
Jmenuji se Kateřina Dominová a pomáhám ženám objevovat kouzlo bylinek, přírodní kosmetiky a domácí péče.
Věřím, že péče o sebe nemusí být složitá ani časově náročná. Často stačí pár minut denně a malé rituály, které nám připomenou, že i my jsme důležité.
Ani já jsem to ale vždycky tak nevnímala. Během tří let se mi narodili tři synové a sama sebe jsem postupně odsunula na poslední místo. Právě tehdy jsem se vrátila k bylinkám a výrobě domácí kosmetiky a zjistila, že i obyčejný šálek čaje nebo nanesení vlastního krému může být chvílí péče o sebe.
Dnes své zkušenosti předávám dál prostřednictvím online kurzů, receptů a vzdělávacích materiálů. Učím ženy vyrábět bezpečnou přírodní kosmetiku, míchat vlastní čajové směsi a využívat bylinky v každodenním životě.
Budu moc ráda, když se tento průvodce stane i vaším prvním krokem na cestě k větší sebelásce.
Co o mých kurzech říkají absolventky?
Káťa je velmi laskavým průvodcem bylin. Její znalosti a vztah k přírodě je velmi inspirující, obohacující. Její online bylinkový kurz rozhodně doporučuji. Je plný skvělých tipů, jak využívat byliny a umět s nimi zacházet. Vše jasné, srozumitelné a hlavně praktické. Skvělé návody a ukázky. Těším se na všechno bylinkové tvoření, které nás Káťa naučila. “Děkuji Katu…”
Míša Fialová
Moc se mi líbí ucelený online kurz o kosmetice, který není jen o dekorativní kosmetice, ale také jak si vyrobit tělovou, nebo vlasovou kosmetiku. Mě osobně si kurz zavolal, protože si chci tvořit vlastní dekorativní kosmetiku. A přesně tato část je tak obsáhlá, že by mohla být klidně jako samostatný kurz. Katka jde přímo k věci. Přesné návody, žádné obkecávání. Díky foto návodu vše jasně srozumitelné.
Co oceňuji, propracovanost kurzu. Katka ani nezapomněla s doporučením kde si koupit nejrůznější krabičky a flakonky, včetně surovin. Protože když se něco nového učíme, nejhorší je začít. A Katka to má vše vychytané a vysvětlené. Takže přesně vím kolík čeho. Někdy míň je prostě víc, a ten pocit, že vím, co si na sebe patlám je prostě nejvíc. Protože pečovat o sebe není marnivost, ale naše ženská přirozenost. A díky Katce s ohledem na přírodní zdroje bez chemie ♥️.
Slávka Mžíček
Chtěla bych vyzdvihnout Kaččin skvělý návod na šampuk. Po šampuku jsem už delší dobu pokukovala, ale bála jsem se, že to je jen další ze série přírodní péče o vlasy, která mně moc nefungovala. Navíc, když jsem si jeho výrobu hledala náhodně na internetu, tak jsem narážela na postupy, které využívaly klidně i 15 různých komponentů a mně se nechtělo to všechno kupovat, když jsem nevěděla, jestli s výsledkem budu nakonec spokojená.
Kaččin recept ale opravdu předčil moje očekávání. Množství surovin je v únosné míře, navíc k dispozici je návod na výrobu několika druhů šampuků, takže si můžu vybrat. Důležitý je pro mě i video návod, kde jsem si postup ujasnila. Vznikl mi skvělý šampuk, kterým si už měsíc myji vlasy a který úplně nahradil klasický šampon, který jsem používala doposud. Kaččin šampuk mě překvapil tím, jak pěkně pění a vlasy opravdu odmastí a umyje. Moc děkuji a doporučuji.
Marie Marková
Udělejte první krok ještě dnes
Nemusíte čekat na pondělí, až děti vyrostou nebo až bude doma uklizeno. Stačí se na pár minut zastavit.
V tomto průvodci vám během 4 dnů ukážu, jak si pomocí bylinek, přírodní kosmetiky a jednoduchých každodenních rituálů vytvořit chvíle, které budou patřit jen vám.
Co získáte?
- 23stránkový průvodce v PDF zdarma
- 4 e‑maily, které vás krok za krokem provedou celým procesem
- Jednoduché rituály, které snadno zařadíte do běžného dne
- Recept na bylinnou čajovou směs Královna
- Recept na přírodní tepenný parfém
- Recept na šípkové šlehané máslo