Byliny pro děti

„Všeho moc škodí a hlavně s mírou.“

Jsou byliny vhodné pro děti?

 
Určitě ano, ale…
Pro bezpečné užívání bylin u těhotných žen máme velice málo dat, u dětí ještě méně. 
 
Je to proto, že na těhotných ženách a dětech se téměř neprovádějí studie.
 
Obecně můžeme říct, že pokud je bezpečné užívat danou bylinu v těhotenství, pravděpodobně bude bezpečná i pro děti. 
Studií je málo, u mnoha tuzemských bylin chybí úplně. 
 
Máme tu ale tradiční použití, kdy se staletími prověřilo, co je dobré a co ne.
bylinky pro děti
bylinky pro děti

Především u dětí bychom se měli řídit hesly „Všeho moc škodí.” a „Hlavně s mírou.”

 
Tím vás nechci od používání bylin odradit.
 
Důležité je si uvědomit, že děti budou potřebovat menší dávkování než dospělí člověk a také to, že jsou i byliny, které mohou být pro děti opravdu nebezpečné. 
 
Například podběl se tradičně používal do čajových směsí pro děti, dnes už se ví, že obsahuje nebezpečné alkaloidy, které zatěžují játra, proto se dětem nesmí dávat. 
 
Další bylinou která se hojně doporučuje při chřipce a nachlazení pro děti je tužebník jilmový, pozor, pro děti je nebezpečný, doporučuju užívat vhodnější bylinu. 
 
To že je něco přírodní neznamená automaticky, že je to bezpečné.

Kdy s bylinami u dětí začít?

 
Na fenyklovém čaji, který se dá koupit v lékárně, píší, že je vhodný pro novorozence starší jeden týden. Pediatři se v tomto mezníku rozcházejí, někteří by ho dali miminkům hned jiní co nejdéle. 
 
Je to na rozhodnutí maminek. Pokud je miminko kojené a spokojené, nedávala bych mu navíc žádný bylinkový čaj. Čaj jako prostředek na hašení žízně se doporučuje zařadit až s tuhou stravou.
 
Na druhou stranu pokud miminko něco trápí, například koliky, můžete mu pomoct bylinami už velmi brzy. Dobré je začít buď fenyklovým (pomalu se přestává používat) nebo heřmánkovým čajem. 
 
Pozor! Tady platí obzvlášť, že nic se nemá přehánět a hlavně dbejte co nejvíce na kvalitu používaných bylin. 
heřmánek
bylinky pro děti
Když přechází dítě na tuhou stravu,
 
můžeme mu do ni postupně začít zařazovat bylinky (nejlépe čerstvé). Přidáváme je do stravy vždy po jedné, pozor na případné alergie. 
 
Od jednoho roku můžete do jídla zařadit pažitku, bazalku, petržel, dobromysl, mateřídoušku, saturejku, libeček, kmín nebo třeba anýz. 
 
Opatrně u silnějších bylin jako je tymián, rozmarýn nebo šalvěj.
 
Při potížích nebo pro prevenci můžeme udělat čaj z lípy, mateřídoušky, heřmánku, šípků, květu černého bezu, slézu lesního, divizny, jitrocele, sedmikrásky, dobromysly nebo anýzu. 
 
Já doporučuju lahůdkový čaj z listů maliníku a jahodníku. 
 
Při problémech s pokožkou můžeme použít na koupele měsíček nebo řepík.

Dávkování

 
Jsme opět na tenkém ledě. Bylinné přípravky, které se prodávají v lékárně jako léčivo, udávají přesné dávkování podle věku nebo váhy.
 
To je skvělé, ale u bylinných přípravků vedených jako doplněk stravy, bude téměř vždy napsané ono nevhodné pro děti do 3 let. 
 
Nemusí to znamenat, že je to pro ně nebezpečné, ale zkrátka to tak ze zákona být musí.
 
Způsobů, jak vypočítat dávku pro děti je mnoho, ne vždy musí vycházet správně. U dětí od dvou let s normální váhou, můžete použít Ausbergrovo pravidlo. To je 1,5 x váha dítěte v kilogramech + 10 = v procentech část z dávky pro dospělé.
 
borůvčí

Zdraví pro vás i vaše děti po celou zimu.

Facebook 
Twitter 
LinkedIn